Supplements & andere Helfer

Ich möchte Dir ein paar Empfehlungen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel mitgeben, die mich vor allem auf dem Weg der Hashimoto-Heilung begleitet haben. Viele davon nutze ich bis heute noch und bei einigen habe ich neue Wege entdeckt, um weitere Wehwehchen zu behandeln. Meine Psoriasis gehört auch dazu. Je nach Jahreszeit wird es schlimmer oder besser. Dank einiger Supplements, die du hier finden kannst, habe ich es aber im Griff.   

Thema: Vitamine und Mineralstoffe

Produkt: Vit4ever® Kelp Extrakt (Natürliches Jod)

“warum?” sehr gute Unterstützung für die Schilddrüse, für eine optimale Jod Zufuhr. Es gibt sicher Skeptiker, aber ich habe Jod während Hashimoto genommen und hatte dadurch keinerlei Beschwerden

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Thema: Vitamine und Mineralstoffe

Produkt: Selen 3-fach hochdosiert

“warum?” Selen ist hoch entzündungshemmend, fängt freie Radikale, schützt das angegriffeneGewebe der Schilddrüse und sorgt dafür, dass die Schilddrüse weniger angegriffen wird. Also alles das was die kranke Schilddrüse gerade braucht. Bei Jodmangel wird die Wirkung vom Selen gehemmt! Deshalb auf Jodzufuhr achten (durch Essen oder Supplementierung)

Selen war auf dem Weg meiner Heilung mein ständiger Begleiter. Ich nahm jeden Tag eine Tablette und zwar hochdosiert (200 µg). Ich hatte viele Marken probiert und diese beiden sind es bis heute geblieben. Heute nehme ich Selen nur noch alle zwei Tage.

von Vit4ever®

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von Fairvital

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Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml

“warum?” Antikörper, die unsere kranke Schilddrüse im Hashimoto-Kampf produziert sind höher bei Leuten, die einen Vitamin D Mangel haben. Zusätzliche Einnahme vom Vitamin D reguliert die Immunzellen. Dank Vitamin D wird das Immunsystem ins Gleichgewicht gebracht.

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Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: alle Vitamine der B Gruppe

“warum?” alle Vitamine der Gruppe B sorgen für viele Stoffwechselprozesse und sorgen für die Umwandlung der Makronährstoffe in Energie. Vor allem Vitamin B12 ist wichtig. Die Schilddrüsen Antikörper können auch die Magenzellen angreifen, was zu Anämie führen kann. Da ich kein Fleisch esse, ist es um so wichtiger die B Vitamine zu ergänzen.

Eine Tablette am Tag reicht vollkommen. Ich verwende aber nur das Pulver, so dass ich die Kapsel aufmache und das Pulver in meinen “selbst-gemachten” Smoothie reinmische.

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Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: Veganes Omega-3, Algenöl mit Astaxanthin

“warum?” diese vegane Variante ist ohne Schwermetalle, enthält wertvolle langkettige Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA, die wieder eine nachweisbare entzündungshemmende Wirkung haben. Astaxanthin, ist wiederum ein sehr stärkstes natürliches Antioxidans, gewonnen aus roten Mikroalgen. Es bekämpft wirksam freie Radikale und schützt, wie immerJ, vor oxidativem Stress.

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Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: Kurkraft Acerola – natürliches Vitamin C – 700mg

“warum?” Wenn du L-Thyroxin nimmst, wird Vitamin C die Aufnahme unterstützen. Ich nehme Vitamin C, weil es antioxidative Wirkung hat und generell das Immunsystem unterstütz. Wichtig! nur zu den natürlichen Quellen greifen. Du kannst es gerne auch als Zusatz in Smoothies oder Säften verwenden.

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 Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: BIO Hagebuttenpulver reich an Vitamin C, hochkonzentriert (1 kg)

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 Thema: Vitamine und Mineralstoffe 

Produkt: Zink Tabletten Hochdosiert – 25 mg Zink

“warum?” Einnahme von Zink macht sich äußerlich (Haare, Nägel, Haut) aber auch innerlich bemerkbar. Zink ist wichtig für den Stoffwechsel der Markonährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette) und auch ein weiterer Helfer, um das Immunsystem zu stärken.

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 Thema: Naturheilmittel / Superfood

Produkt: Kurkuma 100% Bio (mit schwarzem Pfeffer)

“warum?” Entzündungshemmende Pflanze, die gegen einige (auch auto-immune) Krankheiten verwendet kann. Ich nehme Kurkuma auch zur Bekämpfung von meiner Psoriasis.

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 Thema: Naturheilmittel / Superfood

Produkt: Sorion Creme – zur Hautpflege bei Schuppenflechte und Neurodermitis

“warum?” Bei innerlicher Einnahme von Kurkuma, habe ich bald Verbesserung der Psoriasis bemerkt. Ich habe trotzdem noch nach einer Creme gesucht, die genauso wirksam und vor allem komplett natürlich ist. Dann bin ich auf dieses Wunder gestoßen:) Sie besteht aus Kokosöl, Neem, Färberwurzel, Kurkuma, Sweet Indrajao (Färberoleander) und Shea Butter. Mehr Natur geht nicht;)

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Thema: Naturheilmittel / Superfood

Produkt: Schwedenkräuter Creme

“warum?” Die meisten Salben und Cremes gegen Psoriasis oder Schuppenflechte, enthalten leider Kortison. Auch diese Creme habe ich für mich entdeckt und mit positiven Ergebnissen testen können. Vegan, ohne Kortison, ohne Tierversuche, mit ganz vielen Kräutern und Pflanzen.

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 Thema: Naturheilmittel / Superfood

Produkt: Sala Zinkoxid DAB 100 g

“warum?” Auch ein kleines Wunder, mit dem man Psoriasis, Akne, Pigmentflecken und trockene Haut gut bekämpfen kann. Aus diesem Pulver mische ich mir eigene Sonnencreme oder verwende die Mischung zum Abschminken. Einfach Kokos- oder Shea Butter mit Zinkoxid mischen und fertig 🙂

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