Quellen

Quellenangaben zu einzelnen Seiten/Themen:

Meditation:

https://ich-will-meditieren.de/meditationstechniken/

Yoga:

https://www.lotuscrafts.eu/blogs/blog/yogastile-die-bekanntesten-yoga-arten

Hashimoto:

https://de.wikipedia.org/wiki/Hakaru_Hashimoto

https://krank.de/koerperprozesse/

https://www.vitamindoctor.com/

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/index.html

Essstörungen:

https://de.wikipedia.org/wiki/Essst%C3%B6rung

https://www.therapie.de/fileadmin/dokumente/Presseartikel/therapiede_Infokasten_Essstoerungen.pdf

https://www.therapie.de/fileadmin/dokumente/Presseartikel/therapiede_Infokasten_Essstoerungen.pdf

https://www.minimed.at/medizinische-themen/stoffwechsel-verdauung/uebergewicht/

https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

Ernärhungsformen:

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

http://www.ernaehrung.nl/html/vollwertkost_nach_kollath.html

https://autoimmunportal.de/glutenfreie-ernaehrung/

https://www.schaer.com/de-de/a/ernaehrung-steinzeit-bis-heute

https://www.womenshealth.de/food/food-trends/die-10-grundregeln-des-clean-eating/

Makronährstoffe:

https://www.netdoktor.at/gesundheit/gesunde-ernaehrung/empfohlene-fett-menge-pro-tag-4531

https://de.wikipedia.org/wiki/Aminos%C3%A4uren#Essentielle_Aminos%C3%A4uren

https://de.wikipedia.org/wiki/Protein#Biologische_Funktionen

https://www.marathonfitness.de/eiweissquellen-proteinquellen-veganer/

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

Mikronährstoffe:

https://www.kohlenhydrate-tabellen.com/naehrwerttabelle/

https://www.netdoktor.de/ernaehrung/vitamine-in-lebensmitteln/

https://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin#Geschichte

https://de.wikipedia.org/wiki/Mikron%C3%A4hrstoff_(Medizin)

https://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin#Hypervitaminose

Buch: UNTERSCHÄTZTE ALLHEILMITTEL IM SELBSTVERSUCH von Lisa Apfel

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

Superfood und anderes Zeug:

https://de.wikipedia.org/wiki/Antioxidans

https://veggieworld.de/superfoods-was-ist-das/

https://www.gesundheitswissen.de/ernaehrung/superfood-beeren-samen-nuesse/

https://www.naturheilmagazin.de/natuerlich-heilen/krankheiten-a-bis-z/schilddruese.html

https://www.natuerliche-therapie.de/schilddruesenkraeuter/

Sport:

https://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/bewegung_muskeln_ausdauer_koordination/index.html

Laufen:

https://www.runnersworld.de/lauftraining/mit-intervalltraining-schneller-werden/

https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=w0OfDQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA17&dq=laufen+vorteile+nachteile&ots=XMm0RwdG5l&sig=L66eTJN0JHgvkA7w4neyY8riwy0#v=snippet&q=vorteile&f=false

https://de.wikipedia.org/wiki/Laufsport#Distanzunabh%C3%A4ngige_Lauftechniken_des_Breitensports

http://www.laufspass.com/laufen.htm

Fitness Workouts:

https://www.lesmills.com/de/programme/alle-programme/

https://www.foodspring.de/kalorienverbrauch-tabelle

Bodybuilding:

https://www.hammer.de/fitnesswissen/muskelaufbau/Positive-effekte-des-krafttrainings

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

Radfahren:

https://de.wikipedia.org/wiki/Radsport

Dein Ziel & Strategie

https://de.wikipedia.org/wiki/Konfuzius

Gesund zunehmen

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/172241/umfrage/ernaehrung-wunsch-nach-gewichtsabnahme/

https://krank.de/ernaehrung/kalorientabelle/saft/

Clever essen

OTL (2019) Skript der Ernährungsberater(in)-Lizenz

https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/wasser/

https://utopia.de/ratgeber/weinstein-backpulver-das-steckt-dahinter/

https://www.osd-ev.org/osteoporose-therapie/osteoporose-ernaehrung/calcium-raeuber/