🏋️♀️ Qualifikationen im Bereich Fitness & Bewegung
Ich begleite Menschen mit Leidenschaft und Know-how auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Bewegungsfreude und innerer Stärke. Meine Aus- und Weiterbildungen bilden dabei das Fundament meiner Arbeit:
Zertifizierte Trainerin für funktionelles Training und HIIT
Individuell abgestimmte Trainingskonzepte für jedes Fitnesslevel – effektiv, motivierend und nachhaltig.Gruppenfitness-Trainerin (inkl. Outdoor & Bodyweight Training)
Schwerpunkt auf abwechslungsreichen Kursformaten wie Tabata, Core-Training, Mobility und Ausdauertraining.Bewegungspädagogik & Körperwahrnehmung
Ein sensibler Blick für Haltung, Ausführung und achtsame Bewegungsführung – besonders wichtig bei Neueinsteiger:innen oder nach längerer Pause.Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching (Indoor & Outdoor)
Ob am Strand, im Park oder im Studio – ich verbinde Freude an Bewegung mit professioneller Anleitung.
🥦 Weiterbildung & Kenntnisse in Ernährungsberatung
Bewusste Ernährung ist mehr als nur „gesund essen“ – es ist eine Entscheidung für Energie, Balance und Selbstfürsorge. Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und individueller Begleitung:
Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin
Fokus auf alltagstaugliche Ernährungskonzepte, Darmgesundheit, Mikronährstoffe und Lebensstilveränderung.Fortbildungen in den Bereichen:
Emotionales Essverhalten & intuitives Essen
Stoffwechsel- und Hormonbalance
Clean Eating & entzündungshemmende Ernährung
Ernährung für Frauen (Zyklus, Wechseljahre, Energiehaushalt)
Praktische Anwendung im Coaching & Alltagstransfer
Ich helfe dir, Ernährung zu verstehen – nicht nur zu befolgen. So entsteht Veränderung, die bleibt.